Muito de vocês já devem ter escutado o termo detox, mas poucos sabem o que significa. Detox quer dizer, desintoxicação, ótimo pra quem quer emagrecer, pelo fato de ser feito com vegetais. Esse tipo de suco age no organismo como diurético, melhora o funcionamento do sistema imunológico e digestivo e depois de tudo isso trás ótimos benefícios para pele, além de ser uma delicia né. E esse também é um dos segredinhos das famosas na hora de cuidar da saúde e da beleza.
Iai ficou curiosa para provar essa delicia ? então vamos as dicas de preparo.
- SUCO VERDE: A couve é rica em vitamina B1,B2, B3, B5 e vitamina C. É rico em antioxidante, é anti-inflamatório, e é ótimo para o coração. O pepino é rico em minerais como, cálcio, magnésio, potássio, fosforo, zinco, fluoreto e sílica.
MODO DE PREPARO: tire as sementes e a parte branca do limão. Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.
- SUCO DETOX DE MELANCIA E HORTELÃ: A melancia é uma excelente fonte de licopeno, previne problemas renais, impede a diabetes. Além de ser super benéfico para a pressão arterial, para o coração e o melhor, para pele. Já a hortelã é ótimo para prevenir o resfriado, estresse e também é altamente benéfico para a pele.
INGREDIENTES: 1 copo de suco de melancia (200ml), 2 folhas de hortelã, 1 pontada de gengibre em pó, 1 colher de sobremesa de linhaça.
MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ: O abacaxi é uma fruta cítrica que contém grande quantidade de vitaminas e minerais, entre eles Vitamina A, B e C, zinco, magnésio, fosforo e ferro. O abacaxi trás benefícios para a digestão, coração, além de prevenir o resfriado e fortalecer os ossos.
- INGREDIENTES: 1 copo de suco de abacaxi (200ml), 2 folhas de hortelã, 1 pitada de gengibre em pó, 1 colher de sobremesa de linhaça.
- MODO DE PREPARO: Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida.
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